宜野湾市 健康づくりプログラム がんじゅうアップ教室

宜野湾市 健康づくりプログラム がんじゅうアップ教室


筋力向上トレーニング 海邦病院

目的

参加者が自主的に日常生活の中で運動器の機能向上や要介護状態への移行を予防・遅らせることを目的とします。

期間

年に3クールあり 毎週火曜・木曜14:00~15:30
  1クール全24回

参加者

宜野湾市 二次予防事業対象者
(宜野湾市 介護長寿課はつらつ度チェックアンケートのご協力・ご返送が必要です。)

定員 8名

実施場所 海邦病院2F デイケア室、リハビリ室、フィットネスルーム

内容

内容 目安時間
受付
血圧測定(電子血圧計)・体調チェック(聞き取り)
14:00
運動
(火曜日)ラジオ体操・セラバンド・ペットボトル体操
(木曜日)ラジオ体操・DVD体操・有酸素運動(自転車)
14:10
クールダウン 運動後の血圧・体調確認、整理体操 15:00
ミニ講話『運動・体操・口腔・転倒予防について』 資料あり 15:15

苦情等 ご意見受付窓口

[ 担当者 ]  町田 裕乃
[ 受付時間 ] 平日 8:30 ~ 17:30 日曜 祝祭日は除く
        土曜 8:30 ~ 17:30
[ 電 話 ]  098-898-2133 内線 216

※ 面接や郵送も受付けております
面接の際は、ご連絡いただき 在宅支援センター かいほう 
居宅支援事業所担当者へお声かけ下さいませ。

アクセス

海邦病院地図